Wie viele Kalorien sind in Blattspinat (TK), portionierbar (Alnatura)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
450 g
95 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
225 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
42 kcal
95 kcal
Nährwerte in Blattspinat (TK), portionierbar pro 100 g:
Energiegehalt21
Protein3.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.00
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.80
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat (TK), portionierbar:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blattspinat (TK), portionierbar:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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