Wie viele Kalorien sind in Spinat tiefgefroren
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
120 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
60 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Tasse
240 g
48 kcal
24 kcal
Nährwerte in Spinat tiefgefroren pro 100 g:
Energiegehalt20
Protein2.31
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.32
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.17
Kohlenhydrate0.98
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.79
Cholesterin0
Ballaststoff1.90
Wie viele Vitamine sind in Spinat tiefgefroren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinat tiefgefroren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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