Wie viele Kalorien sind in Rahm Blumenkohl, TK, Blumenkohl (Jütro)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
89 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
177 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
266 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
44 kcal
89 kcal
Nährwerte in Rahm Blumenkohl, TK, Blumenkohl pro 100 g:
Energiegehalt59
Protein2.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.60
Gesättigte1.00
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate5.60
Netto Kohlenhydrate5.60
Zucker3.00
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Rahm Blumenkohl, TK, Blumenkohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rahm Blumenkohl, TK, Blumenkohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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