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Wie viele Kalorien sind in Blattspinat mit Schalottenbutter (6)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
202 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
404 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
606 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
101 kcal
202 kcal

Nährwerte in Blattspinat mit Schalottenbutter (6) pro 100 g:

Energiegehalt101
Protein2.77
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.51
Gesättigte6.00
Einfach ungesättigte2.56
Mehrfach ungesättigte0.37
Kohlenhydrate0.88
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.68
Cholesterin0.02
Ballaststoff1.75

Wie viele Vitamine sind in Blattspinat mit Schalottenbutter (6):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blattspinat mit Schalottenbutter (6):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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