Wie viele Kalorien sind in Roggenbrötchen mit Quark Magerstufe und Pflaumenkonfitüre (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

105 g

221 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

210 g

441 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

315 g

662 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

52.5 g

110 kcal

221 kcal

Energiegehalt 210

Protein 9.43

Tierische k.A.

Pflanzliche k.A.

Fette 1.22

Gesättigte 0.26

Einfach ungesättigte 0.19

Mehrfach ungesättigte 0.22

Kohlenhydrate 39.47

Netto Kohlenhydrate 36.23

Zucker 9.77

Cholesterin 0

Ballaststoff 3.24

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

Nährwerte in Roggenbrötchen mit Quark Magerstufe und Pflaumenkonfitüre (Standardrezeptur) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Roggenbrötchen mit Quark Magerstufe und Pflaumenkonfitüre (Standardrezeptur):

Wie viele Mineralien sind in Roggenbrötchen mit Quark Magerstufe und Pflaumenkonfitüre (Standardrezeptur):