Wie viele Kalorien sind in Blattspinat gekocht (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
74 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
148 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
222 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
37 kcal
74 kcal
Nährwerte in Blattspinat gekocht (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt37
Protein2.76
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.54
Gesättigte1.49
Einfach ungesättigte0.64
Mehrfach ungesättigte0.22
Kohlenhydrate0.61
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.47
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.81
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
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