Wie viele Kalorien sind in Birne gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
180 g
95 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
360 g
191 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
540 g
286 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
90 g
48 kcal
95 kcal
Nährwerte in Birne gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt53
Protein0.51
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.32
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.07
Mehrfach ungesättigte0.14
Kohlenhydrate12.37
Netto Kohlenhydrate9.57
Zucker10.27
Cholesterin0
Ballaststoff2.80
Wie viele Vitamine sind in Birne gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Birne gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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