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Wie viele Kalorien sind in Austernpilz gekocht

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

60 g
14 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

120 g
28 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

120 g
28 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Glas

240 g
55 kcal
14 kcal

Nährwerte in Austernpilz gekocht pro 100 g:

Energiegehalt23
Protein3.45
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.22
Gesättigte0.02
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate2.59
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.52
Cholesterin0
Ballaststoff6.48

Wie viele Vitamine sind in Austernpilz gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Austernpilz gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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