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Wie viele Kalorien sind in Alaska-Seelachs paniert tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

130 g
233 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

85 g
152 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

170 g
304 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
448 kcal
233 kcal

Nährwerte in Alaska-Seelachs paniert tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:

Energiegehalt179
Protein12.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.09
Gesättigte0.70
Einfach ungesättigte1.60
Mehrfach ungesättigte2.90
Kohlenhydrate17.80
Netto Kohlenhydrate16.56
Zucker1.02
Cholesterin45.00
Ballaststoff1.24

Wie viele Vitamine sind in Alaska-Seelachs paniert tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Alaska-Seelachs paniert tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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