Zespół jelita drażliwego

Home » Blog » Zespół jelita drażliwego

Home » Blog » Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita nadwrażliwego to przewlekła choroba jelita cienkiego i grubego objawiająca się bólami brzucha oraz zaburzeniami częstotliwości wypróżnień, które nie są uwarunkowane zmianami organicznymi ani biochemicznymi. Nie ma leku, który mógłby wyleczyć przyczynę choroby, jednak dzięki odpowiedniej diecie oraz probiotykoterapii jest możliwe zapanowanie nad występowaniem jej objawów.
IBS (ang. Irritable Bowel Syndrome), inaczej zespół jelita drażliwego, to przewlekła choroba jelita cienkiego i grubego objawiająca się bólami brzucha oraz zaburzeniami częstotliwości wypróżnień, które nie są uwarunkowane zmianami organicznymi ani biochemicznymi. Na zespół jelita drażliwego choruje ok. 3,8 proc. ludzi na całym świecie, objawy pojawiają się najczęściej między 20 a 40 rokiem życia i ponad dwukrotnie częściej jest on stwierdzany u kobiet niż u mężczyzn. Może to natomiast wynikać nie tyle z większej zachorowalności u kobiet, co z faktu, że więcej kobiet niż mężczyzn zgłasza się do lekarza w celu postawienia odpowiedniej diagnozy.

Zespół jelita drażliwego – przyczyny

Do przyczyn zalicza się:

  • czynniki genetyczne
  • zaburzenia mikroflory jelit
  • przebycie infekcji żołądkowo-jelitowych
  • zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego
  • czynniki psychologiczne –  m.in. depresja, przewlekły stres, traumatyczne przeżycie

Zespół jelita nadwrażliwego – objawy

W zależności od dominujących objawów wyróżnia się następujące rodzaje choroby: 

  • biegunkowa
  • zaparciowa
  • mieszana

Do najczęstszych objawów należą:

  • biegunka, zaparcia lub ich naprzemienne występowanie,
  • stały lub nawracający ból brzucha,
  • uczucie pełności,
  • wzdęcia,
  • nudności,
  • wymioty,
  • domieszka śluzu w kale,
  • zgaga,
  • uczucie zmęczenia.

Co dalej?

Wymienione wyżej objawy mogą świadczyć o wielu innych chorobach, dlatego ważne jest, aby nie diagnozować się samemu, tylko udać się lekarza gastroenterologa w celu przeprowadzenia odpowiedniej diagnostyki. Lekarz może stwierdzić występowanie IBS na podstawie:

  • dokładnego wywiadu przeprowadzonego z pacjentem,
  • oceny objawów – rozpoznanie zespołu jelita drażliwego stwierdza się na podstawie objawów, gdyż aktualnie nie istnieją testy diagnostyczne mogące łatwo potwierdzić występowanie tej choroby,
  • diagnostyki mającej na celu wykluczenie innych chorób, dających podobny obraz kliniczny.

Zespół jelita nadwrażliwego – dieta

W zespole jelita drażliwego zaleca się stosowanie diety z ograniczeniem FODMAP, czyli dietę z ograniczeniem łatwo fermentujących, krótkołańcuchowych węglowodanów. Jej stosowanie najlepiej przeprowadzać pod okiem wyspecjalizowanego w tym temacie dietetyka, gdyż na jej podstawie dietetyk może pomóc rozpoznać, które produkty są szkodliwe, a które nie. Nie jest to idealne rozwiązanie, natomiast nie ma stałych zaleceń żywieniowych dla tej przypadłości, które dawałyby gwarancję skuteczności. Każdy jednostkowy przypadek zespołu jelita drażliwego może być zupełnie inny, a jego objawy wywoływane często przez zupełnie różne produkty.

Zespół jelita drażliwego – probiotyki

Niestety nie ma leków, które wyleczyłyby przyczynę zespołu jelita drażliwego, jednak pewne probiotyki mogą mieć korzystny wpływ na łagodzenie jego objawów. Należą do nich m.in.  

  • Bifidobacterium bifidum MIMBb75, 
  • Bufudobacterium infantis 35624,  
  • Lactobacillus plantarum 299v

Dobór probiotyków oraz ich dawkowanie powinny być skonsultowane z lekarzem i/lub dietetykiem.

Pierwszy krok – obserwacja

Jeśli cierpisz na biegunki lub zaparcia i masz wątpliwości czy zespół jelita drażliwego dotyczy Ciebie, zacznij zbierać dokładniejsze informacje dotyczące tego co jesz, jak się czujesz oraz jaki jest twój stolec. Jeśli zastanawiasz się, czy naprawdę jest to potrzebne, biegniemy z odpowiedzią. Nawet bardzo. Jednym z elementów diagnostyki jest dokładny wywiad, a nie możesz być lepiej przygotowanym do rozmowy z lekarzem niż przez posiadanie dokładnych informacji odnośnie diety, samopoczucia i wypróżniania. Idąc do lekarza z taką listą informacji, znacznie ułatwiasz mu diagnostykę, a tym samym skracasz drogę do znalezienia rozwiązań twojego problemu. Wszystkie te dane w prosty sposób możesz zebrać w aplikacji Fitatu. Dzięki funkcji kalkulatora kalorii, funkcji “Toaleta”, gdzie przez kilka kliknięć notujesz informacje dotyczące stolca oraz funkcji “Notatka”, gdzie również kilkoma kliknięciami możesz zaznaczyć jak się czujesz, masz wszystkie informacje w jednym miejscu w swoim telefonie. 

Aplikacja Fitatu

Pobierz aplikację ze Sklepu Play lub Apple Store i zacznij liczyć z nami swoje makrosy!

Wolisz wersję webową? Nie ma problemu. Dla naszych subskrybentów jest przygotowana podstawowa wersja webowa. A teraz możesz użyć kodu rabatowego IBS-V wchodząc na https://www.fitatu.com/app/giftcode  i zgarnij 26% rabatu na miesięczne Fitatu Premium

Co jeszcze znajdziesz w Fitatu Premium?

  • ponad 1000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
  • dodatkowe plany postu przerywanego,
  • możliwość tworzenia list zakupowych, 
  • wybór sześciu gotowych menu z posiłkami,  
  • filtrowanie produktów i przepisów, 
  • więcej synchronizacji z fit apkami, 
  • dostęp do aplikacji w wersji webowej,
  • brak reklam!

Zobacz koniecznie

Pozostaw komentarz





Udostępnij wpis