Prezenty na Święta – pomysły dla wielbicieli zdrowego stylu życia
Święta czuć już na każdym kroku, przystrojone ulice, unoszący się zapach grzanego wina na jarmarkach bożonarodzeniowych. Gwiazdka to też czas podarunków dla najbliższych. Brakuje Ci pomysłu na prezenty na Święta? A może poszukujesz czegoś wyjątkowego dla siebie? Zapoznaj się z naszymi świątecznymi inspiracjami, które spodobają się wielbicielom zdrowego stylu życia.
Prezenty na Święta mogą zmotywować do rozpoczęcia nowego roku w zdrowym stylu. Pomyśl o ukochanej osobie i podaruj jej coś przydatnego i motywującego do wspierania ciała i umysłu w najbliższym roku. To kolejna odsłona prezentownika Fitatu®! Poniżej znajdziesz inspiracje prezentowe, są one podzielone na 4 kategorie: zdrowie, sport, kuchnia oraz relaks i czas wolny.
Zdrowie i dieta – prezenty na Święta
W codziennym pędzie życia często zapominamy o kontroli stanu zdrowia. W tym magicznym czasie obdaruj swoich bliskich lub siebie prezentami, dzięki którym można zadbać o zdrowie.
Voucher na wizytę u dietetyka
Dla osoby, która potrzebuje wsparcia w zmianie stylu żywienia idealnym prezentem będzie voucher na wizytę u dietetyka. Specjalista pomoże w zdrowym rozpoczęciu przygody z dietą, przygotuje zalecenia, skontroluje masę ciała oraz przygotuje spersonalizowany plan dietetyczny.
Voucher na wizytę u fizjoterapeuty
Osoby aktywne fizyczne, ale i te preferujące siedzący tryb życia mogą odczuwać bóle mięśniowe. Takie bóle występują najczęściej po intensywnych treningach, ale także po wielu godzinach spędzonych za biurkiem. Na mięśniowe dolegliwości pomóc może fizjoterapeuta, który zdiagnozuje problem, wykona masaż i wskaże jak radzić sobie z ich prewencją. Voucher na wizytę u specjalisty jest dobrym prezentem dla osoby uskarżającej się na bóle pleców.
Pakiet badań
Wiele popularnych laboratoriów medycznych oferuje pakiety badań krwi, dzięki którym można kontrolować stan zdrowia. To dobry pomysł dla osób, które zapominają o tym, aby takie badania wykonać. Pamiętaj, że regularne badania potrafią zrobić wiele dobrego! Dzięki nim w odpowiednim czasie możesz wykryć nieprawidłowości i skonsultować z lekarzem, zapobiegając rozwojowi choroby.
Catering dietetyczny
Dla osoby, która nie ma czasu na gotowanie, a chciałaby zadbać o swoje odżywianie, doskonałym prezentem będzie voucher na dietę w cateringu dietetycznym. Cateringi oferują diety tradycyjne, ale także diety keto, niskowęglowodanowe, diety z niskim indeksem glikemicznym czy bezglutenową i wiele innych.
Fitatu® Premium lub Fitatu® Premium + AI
Najlepszym prezentem, który polecamy jest Fitatu® Premium lub Fitatu® Premium+AI. 🙂 Na święta podaruj narzędzie, które odmieni oblicze zdrowej diety i zaproponuj opłacenie abonamentu Fitatu® Premium lub Fitatu® Premium+AI. Aplikacja w wersji premium pozwala nie tylko zadbać o liczenie kalorii, ale również wspomaga kontrolę zdrowia m.in. dzięki funkcji toaleta. Dostęp do przepisów premium poszerza kulinarne horyzonty, a także pomaga w przygotowaniu posiłku w stylu keto czy wege. Fitatu® Premium+AI, pomoże kontrolować posiłku nie tylko w domu, ale także poza nim. Dzięki funkcji Szacowania Kalorii AI bez problemu możesz zjeść w restauracji bez zamartwiania się, jak policzyć kalorie z posiłku. Fitatu® w wersji Premium to wyjątkowy prezent dla każdego!
UWAGA! Dla czytelników bloga przygotowaliśmy specjalny kod rabatowy: PREZENTOWNIK2024. Wejdź na https://www.fitatu.com/app/order-and-payment i zgarnij 20% rabatu na roczne plany Fitatu® Premium+AI oraz Fitatu® Premium. Psst… kod łączy się z promocjami!
Sport – prezenty na Święta
Sprzęt i odzież sportowa to zawsze świetny wybór dla osoby, aktywnej fizycznie. Na półkach sklepowych znajdziesz mnóstwo sprzętu do praktyki jogi czy akcesoriów do wylewania potu na sali gimnastycznej lub w zaciszu domowym. Jednak są też inne sportowe prezenty, które możesz rozważyć podczas tych świąt.
Nakładki antypoślizgowe do biegania
Nakładki antypoślizgowe to prezent, który umożliwia bezpieczne treningi zimą, kiedy temperatura spada poniżej 0. Takie nakładki, możesz umieścić na obuwiu, a następnie pójść pobiegać lub wybrać się na spacer po mieście czy w góry. Prezent bardzo przydatny, sprawdzi się dla zwolenników sportów na świeżym powietrzu.
Voucher na zajęcia sportowe
Sprawdzone prezenty na Święta? Jednym z nich może być karnet na siłownie. Jednak nie wszystkim taka forma aktywności odpowiada. Zastanów się, co lubi osoba, którą chcesz obdarować. Może uwielbia tańczyć? Zakup jej voucher na kurs tańca, lub wybierzcie się na niego razem. Dla osoby uwielbiającej pływanie, zakup karnet na basen. Doskonałym prezentem może być też wizyta w parku trampolin czy wrotkarni.
Domowo sportowo
Jesteś domatorem i ćwiczenia również wolisz wykonywać w domu? Zrób wspólny prezent z domownikami i sprawcie sobie bieżnię lub trenażer. To pomysły na droższe prezenty, ale może taki sprzęt będzie inwestycją w zdrowe i aktywne życie? Wybór należy do Ciebie 🙂
Roller do masażu
Po treningu warto zrelaksować zmęczone mięśnie. Roller do masażu pomoże w relaksacji obolałych mięśni i zmniejszy ich ból. Roller będzie udanym prezentem, bez względu na to, jaką dyscyplinę uprawia obdarowany. Na rynku istnieje wiele rodzajów rollerów, które mają inne kształty, w zależności od tego, jaka grupa mięśniowa ma być rollowana.
Kuchnia – prezenty na Święta
Kuchenne prezenty na Święta ucieszą nie tylko zwolenników przygotowania posiłków, ale także osoby, które chciałyby odżywiać się zdrowiej i żyć bardziej eko!
Maszyna lub pojemnik do popcornu
Popcorn może być zdrową przekąską i wspaniałym zastępstwem chipsów i innych słonych przekąsek. Niestety najbardziej popularny popcorn to ten gotowy do przygotowania w mikrofali, który nie cieszy się najlepszym składem. Na szczęście jest na to zdrowa alternatywa — domowy popcorn. Można go wykonać na 2 sposoby.
- maszyna do popcornu — to urządzenie, które stworzy popcorn bez dodatku tłuszczu. Dodatkowo występuje w zabawnych wydaniach, takie urządzenie może być wyjątkowym wykończeniem wnętrza.
- silikonowe pojemniki do popcornu — rozwiązanie dla tych, którzy wolą minimalizm i kochają popcorn! Ziarenka popcornu umieszczamy w pojemniku, a następnie podgrzewamy w mikrofali i gotowe! Ta metoda również nie wymaga dodania tłuszczu.
Wielorazowe akcesoria kuchenne
Świetnym prezentem mogą być termokubki czy butelki na wodę. Takim wyborem wspierasz nie tylko środowisko, ale również swoje zdrowie. Butelkę z wodą możesz nosić zawsze przy sobie, co przypomni ci o potrzebie nawodnienia, bez potrzeby szukania najbliższego sklepu z napojami. Termokubki możesz używać również w kawiarniach, niwelując użycie jednorazowych naczyń, zrób prezent również naturze 🙂
Lunchboxy i termosy są świetną alternatywą gotowych posiłków, kolejny pomysł jak poprawić swoje zdrowie, bo gotujesz samemu, więc wiesz co jesz. Wiele lunchboxów posiada przegródki, dzięki czemu możesz trzymać w nim nawet kilka dań.
Saturator
Urządzenie dla zwolenników wody gazowanej i ekologii. Saturator to urządzenie, które nasyca wodę dwutlenkiem węgla, służy więc do robienia wody gazowanej w domu. Zakup saturatora pozwala zaoszczędzić pieniądze i zmniejsza ilość używanych butelek plastikowych. To doskonały pomysł na prezent świąteczny.
Zestaw piknikowy
Piękne kosze piknikowe umilą letnie przygody twojej bliskiej osobie. Co więcej, wiele z nich posiada małe lodówki turystyczne, dzięki którym świeże owoce i warzywa zachowają świeżość. Wspaniały prezent dla miłośników spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Kawiarka
Kilka filiżanek kawy dziennie może wspomóc zdrowie, ponieważ napój ten jest źródłem antyoksydantów, wspomaga krążenie i wzmaga koncentrację. Dla kawoszy świetnym prezentem będzie kawiarka.
Zastawa kuchenna — rękodzieło
Każdy posiłek smakuje lepiej na pięknej zastawie. Może znasz lokalnych artystów, którzy samodzielnie tworzą zastawę kuchenną? Rękodzieło to zawsze unikatowy prezent, który będzie umilał wnętrze i posiłki.
Relaks i czas wolny – prezenty na Święta
Dla zachowania zdrowia, potrzebny jest też czas na relaks i odpoczynek. Oto pomysły na prezenty, które mogą pomóc w relaksacji oraz czasie wolnym.
Mata do akupresury
Jeżeli chcesz sprezentować komuś prawdziwy relaks, zakup matę lub poduszkę do akupresury. Takie maty poprawiają krążenie i działają rozluźniająco na mięśnie. 15 minut spędzone na macie, pozwala zrelaksować się i wyciszyć.
Masaż relaksacyjny
Dobrym pomysłem na prezent jest voucher na masaż relaksacyjny. Taki masaż wykonany przez profesjonalistę pozwala oderwać się od codziennych obowiązków i będzie miłym relaksem po treningu.
Abonament w aplikacji do słuchania audiobooków
Uwielbiasz czytać książki? Aplikacja z dostępem do audiobooków może być idealnym prezentem dla osób, które uwielbiają czytać, ale nie mają na to czasu lub nie chcą kupować wersji papierowych z troski o środowisko. Czytanie książek może rozwinąć twoje horyzonty kulinarne, a także urozmaicić czas wolny.
Świeczki sojowe, kadzidełka
Świeczka i kadzidełka są prezentami, które idealnie oddają magię świąt. W okresie przedświątecznym znajdziesz zapachy kojarzące się ze świętami takie jak: zapach pierników, zapach jabłka z cynamonem czy goździków z pomarańczą. Takie świeczka umili pracę, czas wolny, może również być używana podczas rozciągania czy praktyki jogi.
Grupa wsparcia Fitatu®
Szukasz więcej inspiracjin na prezenty na Święta? Możesz o nich podyskutować z naszej grupie wsparcia! Dołącz do społeczności Fitatu na Facebook’u i osiągaj swoje cele razem innymi użytkownikami aplikacji Fitatu®. Członkowie grupy codziennie dzielą się swoimi metamorfozami, motywując się wzajemnie do dalszej pracy, udostępniają ulubione przepisy, doradzają mniej doświadczonym użytkownikom, ale też zwyczajnie służą dobrym słowem w chwilach słabości. Na grupie działa też nasza dietetyczka, która dba o to, aby treści były zgodne z aktualną wiedzą dot. odżywiania, a udzielane rady bezpieczne dla członków grupy.