Czy istnieje najlepszy termin na rozpoczęcie diety? #videoporadyFitatu odc. 18
Czy istnieje najlepszy termin na rozpoczęcie diety? Dowiesz się tego z naszej najnowszej #videoporadyFitatu odc. 18. Zachęcamy do obejrzenia krótkiego video, w którym dietetyk Magdalena Superson rozwiewa wszelkie wątpliwości.
Spis treści:
00:01 Wprowadzenie
00:14 „Magiczna data”
01:01 Rozpoczęcie diety – kiedy najlepiej?
01:55 Dlaczego teraz?
02:19 Zaplanuj zakupy
02:51 Zacznij od liczenia kcal
03:15 Nie masz pomysłu na posiłek?
03:57 Możesz jeść tyle, ile się ruszasz
04:12 Motywacja < nawyk
Grupa wsparcia Fitatu®
Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.