Czy istnieje najlepszy termin na rozpoczęcie diety? #videoporadyFitatu odc. 18

Czy istnieje najlepszy termin na rozpoczęcie diety? Dowiesz się tego z naszej najnowszej #videoporadyFitatu odc. 18. Zachęcamy do obejrzenia krótkiego video, w którym dietetyk Magdalena Superson rozwiewa wszelkie wątpliwości.

Spis treści:

00:01 Wprowadzenie

00:14 „Magiczna data”

01:01 Rozpoczęcie diety – kiedy najlepiej?

01:55 Dlaczego teraz?

02:19 Zaplanuj zakupy

02:51 Zacznij od liczenia kcal

03:15 Nie masz pomysłu na posiłek?

03:57 Możesz jeść tyle, ile się ruszasz

04:12 Motywacja < nawyk

Grupa wsparcia Fitatu®

Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.

Ostatnie wpisy:

• Dzień Ziemi – Jak ograniczyć marnowanie jedzenia i jeść bardziej ekologicznie?
• Jak podejść do Świąt Wielkanocnych z głową? Ciesz się jedzeniem bez wyrzutów sumienia!
• Odkryj białkową moc groszku: Ile białka jest w groszku?
• 100 dni do lata – co możesz zmienić do wakacji? Plan na lepszą formę i zdrowie!
• Co zawiera Skinny Latte? Odkrywamy Twoje ulubione zamówienie kawowe