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506 kcal
25 min.
Velouté lentille corail

Recette pour Velouté lentille corail

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NaN g

506 kcal

x g

2 kcal

506.3
Calories
21.1g
Prot.
16.0g
Lipides
76.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Carotte2× Stück (170 g)
  • Lentille corail100 g
  • Tortillas Wraps100 g
  • Lait de coco50 g
  • Oignon2× Löffel (40 g)
  • Noix De Cajou,20 g
  • Coriandre3× Löffel (18 g)
  • Gingembre10 g
  • Curry10 g
  • Bouillon cube legumes5 g
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Comment préparer Velouté lentille corail

  1. 1. decouper les ingrédients

  2. 2. mettre dans une casselore oignon gingembre curry carotte et lentille et ensuite recouvrir d'eau a hauteur avec le bouillon de légumes.

  3. 3. ensuite ajouter lait de coco et mixer le tout.

  4. 4. tortillas 5min au four à 180 avec de la coriandre

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