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264 kcal
20 min.
Le riz aux fruits, aux amandes et au skyr à la cannelle

Recette pour Le riz aux fruits, aux amandes et au skyr à la cannelle

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264 kcal

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264.3
Calories
14.7g
Prot.
8.9g
Lipides
33.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Skyr, le yaourt islandais100 g
  • Framboise1.5× poignée (75 g)
  • Myrtilles, fraîches ou surgelées1× poignée (50 g)
  • Riz Blanc à longs grains cuit3× cuillère à soupe (45 g)
  • Amandes blanchies, sans peau1× cuillère à café (15 g)
  • Érythritol1× cuillère à café (5 g)
  • Cannelle, poudre3× pincée (3 g)
  • Sel de mer3× pincée (3 g)
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Comment préparer Le riz aux fruits, aux amandes et au skyr à la cannelle

  1. 1. Cuire le riz dans de l'eau salée selon les instructions figurant sur l'emballage. Une fois cuit, mettre le riz de côté jusqu'à ce qu'il refroidisse un peu.

  2. 2. Mélanger le skyr avec la cannelle et l'érythritol.

  3. 3. Placer le riz au fond du bol, puis le tartiner du skyr à la cannelle Saupoudrer le tout de fruits et de noix. Le plat peut être mangé chaud ou froid.

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Auteur de la recette

Fitatu