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271 kcal
50 min.
Millet cuit au four avec des prunes et des noix

Recette pour Millet cuit au four avec des prunes et des noix

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x portion

NaN g

271 kcal

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1 kcal

271.2
Calories
6.2g
Prot.
11.7g
Lipides
35.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Prunes2× poignée (160 g)
  • Boisson d'amande0.5× verre (125 ml)
  • Millet cuit2× cuillère à soupe (60 g)
  • Noix0.5× portion (15 g)
  • Érythritol1× cuillère à soupe (10 g)
  • Cannelle, poudre1× pincée (1 g)
  • Noix de muscade moulue1 g
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Comment préparer Millet cuit au four avec des prunes et des noix

  1. 1. Préchauffer le four à 200 degrés Celsius.

  2. 2. Couper les prunes en très petits morceaux et hacher finement les noix.

  3. 3. Mélanger tous les ingrédients.

  4. 4. Verser le mélange dans un ramequin. Couvrir d'une feuille d'aluminium et cuire au four pendant 30 minutes.

  5. 5. Retirer le papier d'aluminium et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes.

  6. 6. Servir chaud ou après qu'il ait refroidi, selon votre préférence.

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Auteur de la recette

Fitatu