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202 kcal
30 min.
Gâteaux croustillants light

Recette pour Gâteaux croustillants light

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x portion

NaN g

202 kcal

x g

2 kcal

201.8
Calories
9.6g
Prot.
4.7g
Lipides
30.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

10

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Farine d'épeautre3× verre (420 g)
  • Skyr, le yaourt islandais12× cuillère à soupe (180 g)
  • Érythritol15× cuillère à soupe (150 g)
  • Jaune d'oeuf6× pièce (120 g)
  • Sel de mer3× pincée (3 g)

Comment préparer Gâteaux croustillants light

  1. 1. Tamisez la farine avec la poudre d'érythritol (1/3 de la quantité) dans un saladier. Ajoutez le sel.

  2. 2. Faites un creux au centre de la farine tamisée et ajoutez-y les jaunes d'œufs. Pré-mélangez les ingrédients à l'aide d'une cuillère ou à la main et ajoutez le skyr. Pétrissez la pâte vigoureusement pendant environ 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit lisse et homogène.

  3. 3. Façonnez la pâte en boule et enveloppez-la dans du film alimentaire. Mettez-la au frigo pendant 30 minutes.

  4. 4. Roulez la pâte refroidie en une feuille la plus fine possible, puis utilisez un couteau ou une roulette à pâte pour découper des bandes d'environ 2 cm de largeur et de 8 à 10 cm de longueur.

  5. 5. Au milieu de chaque bande, parallèlement aux bords plus longs, faites une incision d'environ 3 cm. Passez une extrémité de la pâte à travers cette incision pour obtenir la forme souhaitée.

  6. 6. Faites cuire les gâteaux ainsi préparés au four à 160 °C pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  7. 7. Laissez refroidir les gâteaux cuits et saupoudrez-les de poudre d'érythritol (2/3 de la quantité).

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Auteur de la recette

Fitatu