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111 kcal
550 min.
Crème glacée protéinée à la banane et à la framboise

Recette pour Crème glacée protéinée à la banane et à la framboise

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111
Calories
10.2g
Prot.
1.1g
Lipides
15.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

4

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Banane2× pièce (260 g)
  • Skyr, le yaourt islandais10× cuillère à soupe (150 g)
  • Framboise2.5× poignée (125 g)
  • Protéines de lactosérum1× portion (30 g)
  • Menthe fraîche4× feuille (4 g)
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Comment préparer Crème glacée protéinée à la banane et à la framboise

  1. 1. Découpez les fruits en morceaux et placez-les au congélateur pendant 4 heures.

  2. 2. Passez les fruits au blender afin d'obtenir un mélange homogène.

  3. 3. Ajoutez les protéines de lactosérum et le skyr, ensuite, mélangez le tout.

  4. 4. Placez le mélange dans un récipient et mettez-le au congélateur pendant 5 heures, en le remuant toutes les heures.

  5. 5. Transférez des portions de crème glacée dans des bols et garnissez-les de menthe.

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Auteur de la recette

Fitatu