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253 kcal
15 min.
Galettes protéinées à la cannelle, au skyr et aux myrtilles américaines

Recette pour Galettes protéinées à la cannelle, au skyr et aux myrtilles américaines

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x portion

NaN g

253 kcal

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1 kcal

252.7
Calories
20.4g
Prot.
9.1g
Lipides
21.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Banane1× pièce (130 g)
  • Skyr, le yaourt islandais100 g
  • Myrtilles américaines2× poignée (100 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Protéines de lactosérum1× portion (30 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Cannelle, poudre1.5× cuillère à café (6 g)
  • Levure Chimique1× cuillère à café (5 g)
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Comment préparer Galettes protéinées à la cannelle, au skyr et aux myrtilles américaines

  1. 1. Passez la banane au blender afin d'obtenir une pâte lisse.

  2. 2. Ensuite, ajoutez l'œuf, la cannelle, les protéines de lactosérum et la levure chimique. Mixez les ingrédients.

  3. 3. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et faites cuire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

  4. 4. Déposez les galettes sur une assiette et consommez-les avec du skyr et des myrtilles américaines.

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Auteur de la recette

Fitatu