flag
Premium
328 kcal
10 min.
Croissant au fromage blanc et au saumon fumé

Recette pour Croissant au fromage blanc et au saumon fumé

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

328 kcal

x g

1 kcal

327.9
Calories
20.1g
Prot.
13.8g
Lipides
30.3g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature3.5× cuillère à soupe (87.5 g)
  • Croissant ordinaire ou au beurre1× pièce (46 g)
  • Tomate3× tranche (45 g)
  • Saumon fumé à froid (lamelles)40 g
  • Concombre mariné0.5× pièce (30 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé1× cuillère à soupe (25 g)
  • Ciboulette fraîche2× cuillère à soupe (10 g)
  • Roquette0.25× poignée (6.3 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Croissant au fromage blanc et au saumon fumé

  1. 1. Mixez le fromage blanc avec le yaourt, le sel et le poivre.

  2. 2. Découpez la tomate et le concombre en tranches.

  3. 3. Coupez le croissant en deux dans le sens de la longueur, mais seulement d'un côté (il n’est censé s'ouvrir qu'à moitié).

  4. 4. Tartinez la partie inférieure de fromage blanc, puis recouvrez de tranches de saumon, de roquette, de tomate, de concombre et saupoudrez de ciboulette.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu