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301 kcal
5 min.
Crème protéinée aux noix et à la banane

Recette pour Crème protéinée aux noix et à la banane

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301 kcal

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1 kcal

301.3
Calories
20.4g
Prot.
16.7g
Lipides
14.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Skyr, le yaourt islandais10× cuillère à soupe (150 g)
  • Banane0.25× pièce (32.5 g)
  • Beurre de cacahuète2× cuillère à soupe (30 g)
  • Érythritol2× cuillère à soupe (20 g)
  • Chocolat noir 70%0.5× cube (2 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Crème protéinée aux noix et à la banane

  1. 1. Mélangez le Skyr avec le beurre de cacahuète et l'érythritol jusqu'à obtenir une consistance lisse.

  2. 2. Versez le mélange dans une verrine. Décorez en déposant des rondelles de banane et du chocolat noir râpé.

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Auteur de la recette

Fitatu