flag
Premium
322 kcal
10 min.
Salade aux prunes et à la mozzarella

Recette pour Salade aux prunes et à la mozzarella

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

322 kcal

x g

1 kcal

322
Calories
13.1g
Prot.
21.1g
Lipides
21.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Prunes3× poignée (240 g)
  • Mozzarella4× tranche (120 g)
  • Oignon rouge0.5× pièce (52.5 g)
  • Roquette2× poignée (50 g)
  • Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)
  • Vinaigre balsamique2× cuillère à soupe (12 g)
  • Ciboulette fraîche2× cuillère à soupe (10 g)
  • Miel0.5× cuillère à café (6 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade aux prunes et à la mozzarella

  1. 1. Lavez les prunes, ouvrez et dénoyautez-les. Découpez la chair en huit ou en gros dés. Émincez l'oignon finement.

  2. 2. Mélangez l'huile d'olive avec le vinaigre et le miel.

  3. 3. Déposez la roquette dans une assiette et posez les prunes, les oignons et la mozzarella déchiquetée dessus.

  4. 4. Versez la sauce sur le tout, saupoudrez de ciboulette hachée et assaisonnez avec du poivre.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu