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215 kcal
7 min.
Smoothie d'avocat, banane et spiruline

Recette pour Smoothie d'avocat, banane et spiruline

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215 kcal

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214.9
Calories
5.0g
Prot.
10.5g
Lipides
21.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Eau2× verre (500 ml)
  • Banane240 g
  • Avocat7× cuillère à soupe (140 g)
  • Citron7× tranche (42 g)
  • Persil40 g
  • Spiruline (Spirulina sp.) séchée ou déshydratée3× cuillère à café (6 g)

Comment préparer Smoothie d'avocat, banane et spiruline

  1. 1. Découpez l'avocat en deux, enlevez le noyau et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère. Pressez le jus du citron.

  2. 2. Mixez tous les ingrédients pour obtenir un smoothie homogène.

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Auteur de la recette

Fitatu