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810 kcal
30 min.
Saumon en sauce au chili doux accompagné de riz

Recette pour Saumon en sauce au chili doux accompagné de riz

1,0

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x portion

NaN g

810 kcal

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2 kcal

810.4
Calories
62.1g
Prot.
37.7g
Lipides
57.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Saumon élevage2× pièce (300 g)
  • Riz blanc à grains courts45 g
  • Sauce au chili doux3× cuillère à soupe (45 g)
  • Sauce soja1× cuillère à café (8 g)

Comment préparer Saumon en sauce au chili doux accompagné de riz

  1. 1. Faites cuire le riz selon les instructions du paquet.

  2. 2. Lavez le saumon, séchez-le avec du sopalin et faites-le mariner dans la sauce au chili doux et la sauce soja.

  3. 3. Faites cuire le saumon au four préchauffé à 220 °C pendant 15 à 20 minutes.

  4. 4. Servez le saumon accompagné du riz.

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Auteur de la recette

Fitatu