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567 kcal
10 min.
Pâtes au thon et poivron

Recette pour Pâtes au thon et poivron

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x portion

NaN g

567 kcal

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2 kcal

567
Calories
44.2g
Prot.
14.9g
Lipides
59.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poivron1× pièce (150 g)
  • Thon au naturel5× cuillère à soupe (125 g)
  • Pâtes complètes1× verre (75 g)
  • Huile de colza1× cuillère à soupe (10 g)
  • Poivre moulu2× pincée (2 g)
  • Persil2 g
  • Piment de Cayenne moulu2× pincée (1 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
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Comment préparer Pâtes au thon et poivron

  1. 1. Faites cuire les pâtes.

  2. 2. Pendant que les pâtes sont en train de cuire, faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez le poivron découpé en morceaux et le thon. Faites revenir pendant environ 5 minutes.

  3. 3. Ajoutez les pâtes cuites. Assaisonnez avec le sel, le poivre et le piment et mélangez.

  4. 4. Continuez à faire revenir le tout pendant environ 2 minutes de plus.

  5. 5. Saupoudrez le plat de persil.

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Auteur de la recette

Fitatu