flag
Premium
189 kcal
15 min.
Salade de poireau, mozzarella et graines de tournesol

Recette pour Salade de poireau, mozzarella et graines de tournesol

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

189 kcal

x g

1 kcal

188.8
Calories
12.1g
Prot.
11.2g
Lipides
9.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate1× pièce (140 g)
  • Mozzarella1.5× tranche (45 g)
  • Poireau8× tranche (40 g)
  • Laitue8× feuille (40 g)
  • Ciboulette fraîche1.5× cuillère à soupe (7.5 g)
  • Tournesol, graine1× cuillère à café (5 g)
  • Basilic frais3× feuille (3 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade de poireau, mozzarella et graines de tournesol

  1. 1. Découpez le poireau en tranches.

  2. 2. Découpez la tomate en dés.

  3. 3. Divisez les feuilles de laitue et la mozarella en morceaux.

  4. 4. Hachez la ciboulette.

  5. 5. Mélangez tous les ingrédients, assaisonnez avec le basilic. Parsemez les graines de tournesol dessus.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu