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386 kcal
30 min.
Soupe aux légumes et poulet

Recette pour Soupe aux légumes et poulet

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x portion

NaN g

386 kcal

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1 kcal

386.1
Calories
26.0g
Prot.
16.4g
Lipides
37.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Eau300 mL
  • Légumes, mélange surgelé1× portion (150 g)
  • Viande de poitrine de poulet70 g
  • Oignon3× cuillère à soupe (60 g)
  • Riz brun20 g
  • Huile de colza1× cuillère à café (4 g)
  • Gingembre, moulu1× cuillère à café (3 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Persil2 g
  • Feuille de laurier2× portion (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
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Comment préparer Soupe aux légumes et poulet

  1. 1. Découpez tous les légumes et plongez-les, ainsi que le riz, dans l'eau bouillante. Faites cuire jusqu'à ce que le riz et les légumes soient tendres.

  2. 2. Découpez la viande en dés et ajoutez-la aux légumes et au riz en cuisson.

  3. 3. Ajoutez la feuille de laurier, une petite quantité de sel, le poivre et le gingembre.

  4. 4. Saupoudrez la soupe de persil haché.

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Auteur de la recette

Fitatu