flag
Premium
325 kcal
30 min.
Soupe de poisson et légumes accompagnée de pain

Recette pour Soupe de poisson et légumes accompagnée de pain

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

325 kcal

x g

0 kcal

324.8
Calories
25.7g
Prot.
4.6g
Lipides
43.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Eau1.25× verre (312.5 ml)
  • Morue1× portion (100 g)
  • Carotte1× pièce (85 g)
  • Pomme de terre80 g
  • Haricots Verts2× poignée (60 g)
  • Pain complet2× tranche de pain (40 g)
  • Sel de mer3× pincée (3 g)
  • Chili3× pincée (3 g)
  • Feuille de laurier2× portion (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Soupe de poisson et légumes accompagnée de pain

  1. 1. Épluchez les pommes de terre et les carottes et découpez-le en petits dés.

  2. 2. Découpez les haricots verts. Recouvrez tous les légumes d'eau bouillante, assaisonnez-les (avec la feuille de laurier, le poivre, le sel, le piment) et faites-les cuire.

  3. 3. Après environ 20 minutes de cuisson des légumes, ajoutez les filets de poisson découpés en dés et faites cuire le tout jusqu'à ce que les légumes soient complètement tendres.

  4. 4. Servez la soupe avec le pain.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu