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26 kcal
40 min.
Petites croquettes courgettes feta

Recette pour Petites croquettes courgettes feta

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x portion

NaN g

26 kcal

x g

1 kcal

25.9
Calories
1.3g
Prot.
1.5g
Lipides
1.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

45

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Courgette300 g
  • Feta de brebis150 g
  • Flocons d'avoine110 g
  • Oignon1× pièce (105 g)
  • Oeuf2× pièce (100 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Curry en poudre1× cuillère à café (3 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Petites croquettes courgettes feta

  1. 1. Hacher l'oignon, le faire revenir dans l'huile avec le curry. Râper la courgette mélanger

  2. 2. Ajouter les œufs et les flocons d'avoine. Mélanger

  3. 3. Allumer le four 180⁰

  4. 4. Émietter la feta et mélanger au reste de la préparation.

  5. 5. Former des petites croquettes et mettre au four environ 15mn

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Auteur de la recette

LaurencedeNice