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339 kcal
5 min.
Gaufres proteinées

Recette pour Gaufres proteinées

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NaN g

339 kcal

x g

2 kcal

338.7
Calories
23.0g
Prot.
6.1g
Lipides
48.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Fromage frais type petit suisse nature 0% MG60 g
  • Farine de blé60 g
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Blanc d'oeuf1× pièce (35 g)
  • Navarre Levure Chimique10 g
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Gaufres proteinées

  1. 1. Montez les blancs d'oeufs en neige et réservez.Mettez votre gaufrier à chauffer.Melangez le jaune d'oeuf,la farine,le fromage frais,et la levure,puis incorporez délicatement les blancs d'œufs en neige,puis déposez 1 cuillère à soupe dans votre gaufrier et faites cuire,puis régalez vous.

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Auteur de la recette

Heidischbypass