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179 kcal
15 min.
Tartine au pâté de poivrons et au fromage blanc

Recette pour Tartine au pâté de poivrons et au fromage blanc

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179 kcal

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1 kcal

178.8
Calories
6.9g
Prot.
5.9g
Lipides
21.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poivron2× tranche (60 g)
  • Pain complet2× tranche de pain (40 g)
  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature1× cuillère à soupe (25 g)
  • Oignon1× cuillère à soupe (20 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à café (4 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)
  • Ail0.5× gousse (3 g)
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Comment préparer Tartine au pâté de poivrons et au fromage blanc

  1. 1. Faites griller le poivron à sec dans une poêle chaude jusqu'à ce que la peau brunisse. Laissez-le refroidir et hachez-le finement avec l’oignon

  2. 2. Pressez l'ail à l'aide d’un presse-ail et mixez-le avec l'oignon, le poivron et l'huile d’olive pour en obtenir une crème lisse

  3. 3. Assaisonnez de basilic et de poudre de chili 4. Étalez le pâté sur le pain. Répartissez le fromage par-dessus

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Auteur de la recette

Fitatu