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274 kcal
20 min.
Salade de poulet, concombres et amandes

Recette pour Salade de poulet, concombres et amandes

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x portion

NaN g

274 kcal

x g

2 kcal

274.1
Calories
14.7g
Prot.
23.0g
Lipides
2.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Viande de poitrine de poulet1× portion (100 g)
  • Laitue50 g
  • Concombre35 g
  • Huile d'olive vierge3× cuillère à soupe (30 g)
  • Amande1× poignée (25 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)

Comment préparer Salade de poulet, concombres et amandes

  1. 1. Nettoyez la viande de poitrine de poulet et découpez-la en morceaux. Arrosez la viande d’huile d’olive et assaisonnez avec vos épices préférées. Faites frire dans une poêle bien chaude.

  2. 2. Lavez les légumes. Déchirez la laitue en morceaux. Découpez le concombre en dés et disposez-le dans une assiette.

  3. 3. Placez la viande sur la salade, saupoudrez de noix. Arrosez le tout d’huile d’olive.

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Auteur de la recette

Fitatu