flag
Premium
739 kcal
20 min.
Tartines au pâté d’avocat et d’œuf

Recette pour Tartines au pâté d’avocat et d’œuf

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

739 kcal

x g

2 kcal

739.3
Calories
24.4g
Prot.
66.1g
Lipides
5.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Avocat2× pièce (320 g)
  • Pain à faible teneur en glucides6× tranche de pain (210 g)
  • Oeuf3× pièce (150 g)
  • Huile d'olive vierge3× cuillère à soupe (30 g)
  • Citron4× tranche (24 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Tartines au pâté d’avocat et d’œuf

  1. 1. Faites cuire les œufs durs.

  2. 2. Épluchez l'avocat, dénoyautez-le, retirez la chair et écrasez-la à la fourchette avec un peu de jus de citron (pour que l'avocat ne noircisse pas trop vite).

  3. 3. Faites refroidir les œufs après la cuisson, écalez-les et découpez en petits dés.

  4. 4. Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir la texture d’un pâté. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

  5. 5. Étalez le pâté sur le pain.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu