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488 kcal
20 min.
Dinde au lait de coco

Recette pour Dinde au lait de coco

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x portion

NaN g

488 kcal

x g

2 kcal

487.7
Calories
24.8g
Prot.
40.4g
Lipides
6.3g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Dinde1× portion (100 g)
  • Lait de coco en boîte0.25× paquett/emballage (100 ml)
  • Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)
  • Tomate, concentré15 g
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)

Comment préparer Dinde au lait de coco

  1. 1. Découpez la viande en morceaux, mettez-la dans une poêle huilée et assaisonnez-la (avec du sel, du poivre, du curry et du chili).

  2. 2. Ajoutez le concentré de tomates mélangé avec le lait de coco. Poursuivez la cuisson pendant une dizaine de minutes ou plus.

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Auteur de la recette

Fitatu