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560 kcal
20 min.
Saumon au fromage bleu

Recette pour Saumon au fromage bleu

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x portion

NaN g

560 kcal

x g

3 kcal

559.9
Calories
33.1g
Prot.
46.4g
Lipides
2.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poisson gras, frais ou surgelé1× portion (120 g)
  • Tomates séchées1× poignée (35 g)
  • Fromage bleu d'Auvergne1× tranche (30 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Citron1.5× tranche (9 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Saumon au fromage bleu

  1. 1. Assaisonnez le saumon avec du sel et du poivre et arrosez-le de jus de citron.

  2. 2. Faites-le frire dans une poêle huilée.

  3. 3. À la fin de la cuisson, mettez les morceaux du fromage bleu et les lamelles de tomates séchées dessus.

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Auteur de la recette

Fitatu