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448 kcal
60 min.
Poulet à la grecque au citron

Recette pour Poulet à la grecque au citron

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x portion

NaN g

448 kcal

x g

1 kcal

447.6
Calories
31.2g
Prot.
31.8g
Lipides
3.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Viande de poitrine de poulet1.25× portion (125 g)
  • Épinard, frais ou surgelé3× poignée (75 g)
  • Citron1× pièce (60 g)
  • Olives1× poignée (45 g)
  • Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)
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Comment préparer Poulet à la grecque au citron

  1. 1. Lavez la viande de poitrine de poulet, nettoyez-la et découpez en morceaux.

  2. 2. Dans un bol, pressez le jus de citron, ajoutez l’huile d’olive, le sel et le poivre. Utilisez ce mélange pour marinez le poulet pendant au moins 30 minutes.

  3. 3. Faites cuire le poulet au four pendant environ 20 minutes à 190 °C.

  4. 4. Servez les morceaux de poulet rôti dans une assiette recouverte d'épinards et d'olives. Vous pouvez aussi arrosez le plat de jus de citron.

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Auteur de la recette

Fitatu