flag
Premium
90 kcal
20 min.
Salade d'asperges aux fraises

Recette pour Salade d'asperges aux fraises

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

90 kcal

x g

0 kcal

90.2
Calories
3.0g
Prot.
4.5g
Lipides
7.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Asperge fraîche, surgelée ou en boite3× pièce (90 g)
  • Fraises, fraîches ou surgelées1× poignée (70 g)
  • Roquette1× poignée (25 g)
  • Huile de tournesol1× cuillère à café (4 g)
  • vinaigre de vin3 g
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade d'asperges aux fraises

  1. 1. Épluchez les asperges, découpez-les en morceaux et faites-les cuire « al dente ».

  2. 2. Mélangez l’huile avec le vinaigre et les épices. Découpez les fraises en quatre.

  3. 3. Mélangez les asperges avec la roquette et les fraises, ensuite arrosez le tout de la vinaigrette.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu