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294 kcal
20 min.
Tartines au pâté de lentilles et poivrons

Recette pour Tartines au pâté de lentilles et poivrons

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x portion

NaN g

294 kcal

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2 kcal

294.4
Calories
15.6g
Prot.
3.2g
Lipides
44.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pain complet3.5× tranche de pain (70 g)
  • Poivron2× tranche (60 g)
  • Lentilles2× cuillère à soupe (30 g)
  • Herbes et épices8× pincée (4 g)
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Comment préparer Tartines au pâté de lentilles et poivrons

  1. 1. Faites cuire les lentilles.

  2. 2. Faites cuire le poivron au four pendant 15 minutes (à 180 °C).

  3. 3. Mixez les lentilles, le poivron et les épices (le poudre de chili et le basilic) ensemble.

  4. 4. Étalez le pâté sur le pain.

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Auteur de la recette

Fitatu