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877 kcal
20 min.
Tartines au pâté de carottes garnies de pommes

Recette pour Tartines au pâté de carottes garnies de pommes

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x portion

NaN g

877 kcal

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1 kcal

876.9
Calories
20.8g
Prot.
36.0g
Lipides
112.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme1× pièce (150 g)
  • Carotte1.25× pièce (106.3 g)
  • Pain complet3.5× tranche de pain (70 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Graines1× cuillère à soupe (10 g)
  • Herbes et épices8× pincée (4 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Tartines au pâté de carottes garnies de pommes

  1. 1. Épluchez la carotte, ensuite faites-la cuire à l’eau ou au four.

  2. 2. Mixez la carotte ramollie avec l'huile, les graines et les épices (la poudre de chili, le sel).

  3. 3. Étalez le pâté sur le pain.

  4. 4. Découpez la pomme en morceaux ou râpez-la à l’aide d’une râpe et disposez sur la tartine.

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Auteur de la recette

Fitatu