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333 kcal
15 min.
Œufs à la turque épicés

Recette pour Œufs à la turque épicés

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333 kcal

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1 kcal

332.9
Calories
15.9g
Prot.
13.7g
Lipides
32.3g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poivron4× tranche (120 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé3× cuillère à soupe (75 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Flocons d'avoine1× portion (40 g)
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
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Comment préparer Œufs à la turque épicés

  1. 1. Faites cuire les flocons à l’eau

  2. 2. Faites bouillir de l'eau séparément, ajoutez un peu de sel et une cuillère (à soupe) de vinaigre.

  3. 3. Versez les œufs dans l’eau bouillante et faites-les pocher pendant 3 minutes.

  4. 4. Versez le yaourt sur les flocons d'avoine, saupoudrez de poivron haché, arrosez d'huile d'olive et mettez les œufs par-dessus. Saupoudrez le tout d'épices.

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Auteur de la recette

Fitatu