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608 kcal
10 min.
Pain grillé garni de poivrons, maïs et pâté d'olives

Recette pour Pain grillé garni de poivrons, maïs et pâté d'olives

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608 kcal

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2 kcal

608.4
Calories
18.6g
Prot.
23.6g
Lipides
75.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pain complet3.5× tranche de pain (70 g)
  • Poivron2× tranche (60 g)
  • Maïs Jaune Doux2× cuillère à soupe (30 g)
  • Olives7× pièce (21 g)
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Ail0.5× gousse (3 g)
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Comment préparer Pain grillé garni de poivrons, maïs et pâté d'olives

  1. 1. Mixez les olives avec l'ail et l'huile.

  2. 2. Assaisonnez-les de poivre et de romarin.

  3. 3. Faites griller le pain au four ou au grille-pain et tartinez-le avec le pâté.

  4. 4. Garnissez la tartine de poivrons et de maïs.

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Auteur de la recette

Fitatu