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792 kcal
30 min.
Salade de quinoa et feta

Recette pour Salade de quinoa et feta

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792 kcal

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1 kcal

792.3
Calories
33.5g
Prot.
41.2g
Lipides
69.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Concombre0.25× pièce (96.3 g)
  • Tomate0.5× pièce (70 g)
  • Quinoa5× cuillère à soupe (45 g)
  • Fromage type Feta, au lait de vache1.5× tranche (45 g)
  • Citron, jus pressé maison2× cuillère à café (10 ml)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Persil1× cuillère à soupe (5 g)
  • Tournesol, graine1× cuillère à café (5 g)
  • Poivre moulu0.5× pincée (0.5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade de quinoa et feta

  1. 1. Rincez le quinoa dans une passoire, ensuite faites-le cuire dans de l'eau salée.

  2. 2. Découpez la feta, la tomate et le concombre en dés.

  3. 3. Mélangez tous les ingrédients, arrosez d'huile d'olive et de citron et assaisonnez de poivre.

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Auteur de la recette

Fitatu