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718 kcal
20 min.
Crêpes aux pommes et myrtilles sans sucre

Recette pour Crêpes aux pommes et myrtilles sans sucre

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1 kcal

718.1
Calories
16.5g
Prot.
26.7g
Lipides
100.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme1.5× pièce (225 g)
  • Banane1× pièce (130 g)
  • Myrtilles, fraîches ou surgelées0.5× verre (65 g)
  • Farine de blé0.5× verre (65 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Huile de colza2× cuillère à soupe (20 g)
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Comment préparer Crêpes aux pommes et myrtilles sans sucre

  1. 1. Écrasez la banane à la fourchette, épluchez la pomme et râpez-la sur une râpe à gros trous.

  2. 2. Dans un bol, mélangez la banane, l'œuf, la pomme et la farine.

  3. 3. Incorporez doucement les myrtilles.

  4. 4. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites frire les crêpes des deux cotés.

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Auteur de la recette

Fitatu