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470 kcal
7 min.
Tartines sucrées à l’avocat et orange

Recette pour Tartines sucrées à l’avocat et orange

3,0
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x portion

NaN g

470 kcal

x g

1 kcal

470.1
Calories
12.1g
Prot.
16.9g
Lipides
57.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Orange2× pièce (280 g)
  • Pain complet3.5× tranche de pain (70 g)
  • Avocat3.5× cuillère à soupe (70 g)
  • Noix, séchée, cerneaux2× pièce (6 g)
  • Miel0.5× cuillère à café (6 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Tartines sucrées à l’avocat et orange

  1. 1. Écrasez l'avocat à la fourchette pour en obtenir une pâte lisse, ajoutez le miel. Étalez le pâté ainsi préparé sur le pain.

  2. 2. Pelez l'orange et divisez-la en morceaux.

  3. 3. Mettez les morceaux d’orange sur les tartines et saupoudrez-les de noix.

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Auteur de la recette

Fitatu