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227 kcal
15 min.
Lentilles corail aux fruits secs

Recette pour Lentilles corail aux fruits secs

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x portion

NaN g

227 kcal

x g

1 kcal

226.6
Calories
11.0g
Prot.
4.5g
Lipides
32.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme0.75× pièce (112.5 g)
  • Lentilles2.5× cuillère à soupe (37.5 g)
  • Raisin1× cuillère à soupe (15 g)
  • Noix, séchée, cerneaux2× pièce (6 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)
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Comment préparer Lentilles corail aux fruits secs

  1. 1. Découpez la pomme en dés et hachez les noix.

  2. 2. Mettez la pomme, les lentilles, les raisins secs, la cannelle et le gingembre dans une casserole et versez suffisamment d'eau pour couvrir les ingrédients.

  3. 3. Lorsque les lentilles deviennent tendres, mélangez-les avec les noix.

  4. 4. À consommez chaud ou froid.

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Auteur de la recette

Fitatu