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398 kcal
30 min.
Buddha bowl à la patate douce

Recette pour Buddha bowl à la patate douce

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x portion

NaN g

398 kcal

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1 kcal

398.1
Calories
13.3g
Prot.
15.3g
Lipides
46.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Patate douce1× pièce (230 g)
  • Oignon2× cuillère à soupe (40 g)
  • Avocat2× cuillère à soupe (40 g)
  • Poulet, cuisse, viande0.25× pièce (40 g)
  • Citron2× tranche (12 g)
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Graines0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Herbes et épices4× pincée (2 g)

Comment préparer Buddha bowl à la patate douce

  1. 1. Préchauffez le four à 180 °C.

  2. 2. Découpez les patates douces, le poulet et l’oignon en dés, arrosez d’huile, ajoutez les épices, ensuite faites cuire au four pendant 20 minutes.

  3. 3. Découpez l’avocat en dés, mélangez-le avec le reste des ingrédients, arrosez de jus de citron et saupoudrez de sésame.

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Auteur de la recette

Fitatu