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219 kcal
10 min.
Pain grillé à l’avocat et au jambon (le plat de Jamie Oliver)

Recette pour Pain grillé à l’avocat et au jambon (le plat de Jamie Oliver)

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x portion

NaN g

219 kcal

x g

2 kcal

219.3
Calories
8.7g
Prot.
13.2g
Lipides
13.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate2× tranche (30 g)
  • Pain complet1.5× tranche de pain (30 g)
  • Avocat1.5× cuillère à soupe (30 g)
  • Jambon0.5× tranche (17.5 g)
  • Citron1× tranche (6 g)
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Herbes et épices1× cuillère à café (3 g)
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Comment préparer Pain grillé à l’avocat et au jambon (le plat de Jamie Oliver)

  1. 1. Faites griller le pain au grille-pain ou au four

  2. 2. Arrosez-le d’huile d’olive

  3. 3. Mettez une tranche de tomate, de jambon et d’avocat sur chaque tartine

  4. 4. Arrosez de jus de citron et saupoudrez de basilic

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Auteur de la recette

Fitatu