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845 kcal
25 min.
Salade d’avocat au poulet et concombre

Recette pour Salade d’avocat au poulet et concombre

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x portion

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845 kcal

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2 kcal

845.2
Calories
30.3g
Prot.
40.8g
Lipides
78.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Concombre170 g
  • Avocat1× pièce (160 g)
  • Céréales8× cuillère à soupe (120 g)
  • Escalope de poulet50 g
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Ciboulette fraîche1× cuillère à café (2.5 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu2× pincée (2 g)
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Comment préparer Salade d’avocat au poulet et concombre

  1. 1. Faites cuire le céréales dans de l'eau légèrement salée.

  2. 2. Découpez la viande en dés, saupoudrez de sel et de poivre et faites-la cuire dans une casserole avec une petite quantité d'eau.

  3. 3. Épluchez les les avocats et concombre puis découpez-les finement, mélangez tous les ingrédients.

  4. 4. Versez l'huile d'olive sur la salade, assaisonnez-la de sel et de poivre et saupoudrez de ciboulette hachée.

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Auteur de la recette

Fitatu