317 kcal
30 min.
Recette pour Salade d’orge perlé, concombre et lentilles
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Ingrédients (portions) :
3
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- Concombre mariné4× pièce (240 g)
- Lentilles0.5× verre (100 g)
- Orge perlé0.5× verre (90 g)
- Oignon rouge0.5× pièce (52.5 g)
- Mayonnaise1.5× cuillère à soupe (37.5 g)
- Basilic frais3× feuille (3 g)
- Curry en poudre2× pincée (1 g)
Comment préparer Salade d’orge perlé, concombre et lentilles
1. Faites cuire l’orge perlé selon les instructions du paquet.
2. Découpez le concombre et l’oignon en dés et hachez les basilic.
3. Mélangez l’orge perlé et les lentilles cuites avec la mayonnaise, les légumes et le curry.
4. Saupoudrez le tout de basilic.
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