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273 kcal
60 min.
Poulet au pesto de basilic

Recette pour Poulet au pesto de basilic

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x portion

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273 kcal

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2 kcal

272.7
Calories
28.0g
Prot.
16.6g
Lipides
2.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poulet blanc0.75× pièce (120 g)
  • Sauce pesto2.5× cuillère à café (20 g)
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Basilic frais3× feuille (3 g)
  • Piment de Cayenne moulu2× pincée (1 g)
  • Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
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Comment préparer Poulet au pesto de basilic

  1. 1. Mélangez l'huile avec les épices et badigeonner la viande de cette sauce. Placez la viande au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

  2. 2. Faites cuire la viande ainsi marinée au four pendant environ 18 minutes à 220°C.

  3. 3. Servez la viande avec le pesto et le basilic frais.

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Auteur de la recette

Fitatu